Jak prožít den

První tichý nádech a výdech otevírá ospalé, snem zalepené oči. První sklenice vlažné, převařené vody osvěží zrak i vidění v mysli. Vyplatí se, když tento pitný režim potrvá celý den a občas na pohár pozveme i naše blízké. Vhodné je také, když se mezi jednotlivými sklenicemi, šálky, hrnky, láhvemi, džbány, miskami a skleničkami zvolna nadechneme a dlouze vydechneme. Pití a dechové upravování vytváří (tudíž) koleje, po kterých to ostatní pojede jako spolehlivý vlak: trocha plánované práce, procházka v přírodě i ve městě, čtení dobré knihy, vystát frontu na poště, pozorování stromu, kytek, které rostou u cesty i na balkoně, prohodit pár slov s prodavačkou v zelenině, pokud zrovna nemá "frmol"… Vyplatí se také dvě až tři minuty koukání do „blba“.